Ein Kurs für Frauen

Der Beckenboden besteht aus einigen kleinen Muskeln, die Großes bewirken. Solange dieser verborgene Muskel „funktioniert“ ist alles gut, doch was, wenn Probleme auftauchen? Z.B. Rückenschmerzen, schlechte Körperaufrichtung, unwillkürliche Urin Abgabe – Probleme beim Hüpfen, herzhaften Lachen oder Niesen? Wir widmen uns diesen versteckten Muskeln Schritt für Schritt. Du wirst erfahren, was eine gesunde Beckenbodenmuskulatur zu bieten hat. Gut trainiert, sorgt sie für ein angenehmes Körpergefühl, verbessert die Haltung, entlastet die Rückenmuskulatur und bringt viele weitere Vorteile mit sich.

Der vierwöchige Kurs startet ab dem: 10.02.2024
Uhrzeit: 9:30 Uhr – 10:30 Uhr
Ort: Vfl Grühnhof – Tesperhude
Kosten: Mitglieder: 10€, Nicht-Mitglieder: 32€
Anmeldung bis 03.02.2024 unter 0179-5547489 gerne auch per WhatsApp
Kursleiterin: Sabrina Riemann-Pirchio