Hatha Yoga

Für Anfänger und Wiedereinsteiger

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 Herzlich Willkommen!

> Start am 6.9.2019 < Anmeldung ab sofort

Mit sanften dynamischen Flows im Atemrhythmus und kräftigenden, klassischen Yogahaltungen wird der Körper beweglicher, gestärkt und mobilisiert. Gleichzeitig wird der Atem und das Gleichgewicht geschult. Der Körper lernt durch das Wechselspiel von An- und Entspannung im Stundenverlauf wieder loszulassen und sich zu entspannen.

Voraussetzungen, um an dem Kurs teilzunehmen, sind die Freude an der Bewegung, die Lust etwas Neues auszuprobieren und der Wunsch Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Decke, ggfs. ein kleines Kissen und falls vorhanden eine Yogamatte. Gymnastikmatten sind vorhanden.

Wir freuen uns auf dich.
Übungsleiter: Christiane Mohn und Tatjana Schedlich

 

Trainingszeiten:

  • Mittwoch > 17:30 – 19:00 Uhr mit Christiane
  • Freitag > 19:30 – 21:00 Uhr mit Tatjana

Kosten für einen 10er Kurs:

  • Mitglieder: 25 €
  • Nichtmitglieder: 80 €
Anmeldungen unter:

Telefon: 04152/885450

e-mail: turnabteilung@vfl-gruenhof-tesperhude.de