Damengymnastik „over 50“

Herzlich Willkommen bei Gymnastik ab 50

 

Dabei sein ist alles. Wir machen uns fit, haben Spaß und bleiben agil.

Unser Training beginnt mit einem Warm Up, meist nach Musik. Es folgt das Kraftausdauertraining mit unterschiedlichen Kleingeräten, ergänzt durch verschiedene Dehn- und Lockerungsübungen. Je nach eigener Leistungsfähigkeit kann die Teilnehmerin Pausen einlegen oder einfachere Übungen ausführen.

Das Training schließen wir mit einer Entspannungseinheit.

 

Wir freuen uns auf neue Gesichter, einfach vorbeikommen und mitmachen.

Übungsleiterin: Sonja Aurin

e-mail: turnabteilung@vfl-gruenhof-tesperhude.de

 

Trainingszeiten
  •  Montag von 19:00 – 20:00 Uhr im Spiegelsaal