Unsere Übungsleiterin Katrin hat für euch ein tolles Workout Video erstellt. Unter folgendem Link

> Latin Workout

heißt es runter vom Sofa und rein in die Sportklamotten.

Los geht es und viel Spaß 🙂

Nun ist bereits ein wenig Zeit vergangen und um ein wenig den sportlichen Ausgleich fortzuführen könnt ihr unter dem folgenden Link

> ALBA Berlin

euch aus einer Vielzahl von Videos , eine tägliche Sporteinheit aussuchen. Sie sind in erster Linie für Grundschüler, sowie Mittelstufe und Oberstufe gedacht, aber auch für jedes andere Alter gut geeignet 🙂

Also schaut doch mal rein und Viel Spaß dabei

Euer Vorstand vom Vfl Grünhof-Tesperhude

Liebe Vereinsmitglieder,

auch vor uns macht der Corona-Virus keinen Halt.

Aufgrund der aktuellen Entwicklung stellen wir unseren Sportbetrieb bis nach den Osterferien, d.h bis einschließlich zum 19.04.2020 vollständig ein.

Wir bitten um Euer Verständnis.

Desweiteren freuen wir uns darauf, Euch fit und munter nach der Pause wieder in den einzelnen Gruppen begrüßen zu können.

Sportliche Grüße

Andreas Fiebranz, 1. Vorsitzender und Markus Brettschneider, 2. Vorsitzender

Mit der Aktion „Fußball-Helden – Aktion junges Ehrenamt“ ehrt der Deutsche Fußball-Bund junge Menschen zwischen 18 und 30 Jahren in ganz Deutschland für ihren ehrenamtlichen Einsatz. Zwei von rund 250 Geehrten stammen aus unserem Verein: Paul Juwig und Maximilian „Maxi“ Harders.

Die beiden heute 20-Jährigen trainieren seit 2016 Jugendteams und sind seit 2017 gemeinsam Jugendwarte der Fußballabteilung, kümmern sich um die Platzpflege und waren maßgeblich am Wiederaufbau einer 1. Herren-Mannschaft beteiligt.

Die B-Jugend-Mannschaft der beiden „Fußball-Helden“ kann derzeit Verstärkung allerdings gut gebrauchen. Wer also gern mit zwei solch engagierten jungen Menschen zu tun haben möchte, der kann entweder einfach mal montags oder mittwochs beim Training vorbeischauen (jeweils 18 bis 19.30 Uhr, Sportplatz Westerheese) oder meldet sich telefonisch bei Maxi Harders unter der Nummer 01512–82 65 707.

Mit freundlichen Grüßen

Dirk Schulz

Ömchen und Ömchen kamen heute voller Vorfreude zum Tanztee ins „Café zur rostigen Hüfte“. Bei hausgemachtem Butterkuchen und Kaffee stellten sie fest,  dass sie wohl nicht beim Seniorentanztee gelandet sind, sondern in einem Saal mit ca. 50 toll kostümierten,  erwartungsvollen Kindern im Alter von 0-10 Jahre, die zusammen mit ihren Eltern ein lustiges Spektakel erleben wollten.

Kein Problem für Ömchen und Ömchen, Stirnband raus, Lederhandschuh an, Traubenzucker rinn in die Figur, Rollator und Gehstock in die Ecke und schon startete die erste Polonaise. Luftballontanz, Minidisco, Stopptanz, Reise nach Jerusalem, Brezeln essen, Laufsteg-Show und Kamelle gehörten zum Programm.

Carsten Reich und seine Crew sorgte für ein tolles Kuchenbuffet, Würstchen, Brezeln und Getränke. DJ Til und sein Assistent Tim spielten wieder eine super Playlist. Ein gelungenes Faschingsfest organisiert vom VfL Grünhof-Tesperhude. Katrin Droste, Vanessa Wagner und Tanja Kraßmann freuen sich schon auf das nächste Jahr, mal schauen in welchem Outfit sie die Kinder dann überraschen.

Bis dahin ein fröhliches und sportliches „Helau“

Die erste Prämie ist eingetroffen: 20 neue Holz-Hocker.

Mit viel  Begeisterung wurden diese von unseren Athleten zusammengebaut.

Wir freuen uns schon auf die restlichen Prämien. Danke an alle fleißigen Sammler für die Vereinsscheine.

Ein weiteres Danke an REWE und Sportthieme die das für uns ermöglicht haben.

Am Samstag den 08.02.2020 fanden im Hamburger Glaspalast die diesjährigen Hallen-Landesmeistermeisterschaften im Mehrkampf der U18 statt.

Hierbei konnte Lena Grollmuß sich in sehr guter Form präsentieren. Nach einer Bestleistung über die 60m Hürden in 9,47 sec. lag sie auf Platz 3.

Es folgte der Hochsprung ebenfalls mit neuer erreichter Besthöhe von 1,60m. Nun ihre Paradedisziplin, das Kugelstoßen, wieder persönliche Bestleistung mit 12,88m (was auch neuen Kreisrekord in der U18 bedeutet).

Es folgten der Weitsprung mit 4,90m und der abschließende 800m Lauf in 2:51 min. Mit insgesamt 3260 Punkten sicherte sie sich die Goldmedaille im Mehrkampf.

Herzlichen Glückwunsch Lena 🙂

Das Faschings-Team erwartet Euch voller Vorfreude 🦸🧚🦹im Vereinsheim Westerheese.

Am 22.02.2020 von 11:11Uhr bis 13:33 Uhr

Alle Kinder von 0 bis ca. 10 Jahren sind herzlich willkommen mit uns eine lustige Zeit mit Spielen und vielen Aktionen zu verbringen 🙂

*Kinder bis 6 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen.*

Wir freuen uns auf viele Feen, Cowboys, Piraten, Indianer, Clowns und mehr….

Katrin, Vanessa und Tanja

Eintritt frei

Am Sonntag, den 2.Februar fand im Sportheim das traditionelle Knobeln und Skat der Supersenioren statt. 53 Teilnehmerìnnen hatten sich zu der Veranstaltung angemeldet. An zwei langen Tischen wurde geknobelt- an einem Tisch die Frauen, am anderen Tisch die Männer.

An jeweils 4 Tischen wurden die Karten gemischt.  

Bevor es aktiv losging, wurde Dieter Baumbach Dank gesagt durch Peter Kägeler, für seine langjährige Tätigkeit als 1.Mannschaftsführer und mit einem Präsent bedacht. Ehefrau Ulla erhielt einen Blumenstrauß. Auch die beiden „Räuchermänner“ Uwe Kastner und Dieter Baumbach erhielten ein Präsent.

Eine Gedenkminute wurde für den verstorbenen Sportfreund Hans Harter eingelegt.

Die besten Knoblerinnen und Knobler sowie die besten Skatspieler erhielten Preise und auch die Schlechtesten wurden belohnt. Jeder Teilnehmer und Teilnehmerin erhielten eine von den „Räuchermännern“ zubereitete Forelle. Vom Team des Sportheims wurde ein kleiner Imbiss angeboten, sodass auch für das leibliche Wohl gesorgt war.

Es war wieder eine gelungene Veranstaltung der Supersenioren.

Euch erwartet ein bunter Mix aus allem was es sportlich gibt:

• Grundlagen wie Koordination, Kraft und Ausdauer verpackt in spielerisch, sportliche Aktivitäten.
• Kleingeräte und Großgeräte aus der Sporthalle kommen zum Einsatz um die Bewegungsfantasie der Kinder zu fördern.
• Auch die „Unsportlichen“ bekommen Spaß an der Bewegung.
• An schönen Tagen ist die Bewegung an frischer Luft nicht wegzudenken.

Für alle Mädchen und Jungen zwischen 6 -10 Jahren (Grundschulkinder).

Wenn du nun Neugierig geworden bist, schau doch einfach einmal bei uns vorbei.

Immer Mittwochs von 16:00 Uhr – 17:00 Uhr, Sporthalle Grünhof/Tesperhude