Fitness-Light

Herzlich Willkommen bei Fitness-Light

Wir sind eine Truppe von 8-10 Frauen im Alter zwischen 35 und 65 Jahren und freuen uns immer über neue Gesichter!

Nach ein paar Aufwärmrunden, manchmal auch ein Spielchen, werden Arme und Beine in kleinen Schrittfolgen bewegt. Das eine oder andere Mal gibt es auch ein Zirkeltraining oder ein Stepp-Brett dazu. Zum Schluss kommen ein paar Bauch-Beine-Po-Übungen auf der Matte dran. Dabei ist dann auch ein Schwätzchen möglich!!

Also wenn Ihr Lust habt, kommt doch einfach mal vorbei und probiert es aus !!

Übungsleiter: Martina Schäkel

Fitness Light 1

Fitness Light 2

e-mail: turnabteilung@vfl-gruenhof-tesperhude.de

Trainingszeiten
  •  Donnerstag von 19:00-20:00 Uhr im Spiegelsaal